Cours de gym douce pour dames seniors

85230 Saint-Gervais

Description DE L'ANNONCE

Mesdames,

Je vous fais partager "gratuitement" pour le plaisir de pratiquer ensemble, mes séances de sport pour une meilleure hygiène de vie.

*Gymnastique douce, *renforcement musculaire, *assouplissements, *équilibre, *relaxation....

Tout le corps sera travaillé, de façon régulières.

Exercices simples, à pratiquer à votre rythme, pour des séances individuelles d'environ *1h00.
Cours en intérieur !

Tout cela de façon *bénévole, et d'une approche différente des salles de sport.

Je préfère des "exercices en douceur ".
La régularité sera la clé de votre réussite.

Me déplace à votre*domicile, en *locations estivales, sur le secteur du *85230 et 35 kms maximum autour.

Le Samedi après 14h00 de préférence.
Semaine possible selon temps libres.

Un tapis de sol vous sera prêté pour les séances.

Une tenue décontractée mais adaptée est requise, bouteille d'eau, serviette.

Ceci est ma "méthode personnelle", vous êtes libres d'arrêter quand vous le souhaitez.
Et restez responsables de votre santé.

Je vous accompagne pour ces moments zen, pour vous mesdames qui êtes *seniors minimum.

Annonce "non Vénale"

Namasté.